Stress verminderen

Stress verminderen

Stress verminderen, het klinkt makkelijk maar vaak hebben mensen geen idee hoe ze dat precies moeten doen. Omdat iedereen tegen verschillende hoeveelheden stress kan is het moeilijk om aan te geven hoeveel stress daadwerkelijk slecht voor je is. Hoe kan je merken dat je te veel stress hebt? Wanneer je last hebt van een of een paar van de volgende symptomen is de kans aanwezig dat jij wel een goede stress verminderende behandeling van praktijk Yugen kan gebruiken. Symptomen van stress zijn: vermoeidheid, prikkelbaarheid, hoofdpijn, buikpijn en slapeloosheid. Het is allemaal alles behalve fijn om te hebben. Dan is het fijn wanneer je verschillende mogelijkheden hebt om dit te verminderen. Bij Praktijk Yugen bieden ze verschillende soorten behandelingen aan waaronder YUGEN Less Stresspakket. Hierbij krijg je drie heerlijk ontspannende behandelingen, verder krijg je ook nog extra begeleiding en hulpmiddelen aangeboden die je helpen in beter omgaan met stress. Verder kun je natuurlijk ook andere dingen proberen. Misschien is een lekker potje boksen de perfecte remedie voor jou, of een heerlijke boswandeling. Er zijn oneindig veel mogelijkheden. Neem vooral een kijkje op de website van praktijk Yugen voor verschillende behandelingen en mogelijkheden. Je kunt hier ook verdere informatie vinden over stress en het omgaan met stress

Stress verminderen

Hoe ik ben omgegaan met Stress verminderen

Ik heb een drukke baan in de marketing en heb redelijk vaak last van stress. Ik wil graag door blijven werken en daarom zorg ik ervoor dat ik elk weekend gebruik als een soort stress detox. Soms ga ik heerlijk een dagje naar de spa om de stress eruit te zweten maar ik ga ook vaak een lange strandwandeling maken. Een van de beste stress verminderende manieren die ik heb gevonden is sporten. Bij sporten maak je endorfine aan die je rust en een positief gevoel bezorgd. 

Stress verminderen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *